Livres ou DVD Pour la Forme

Musculation et Stretching

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Programme pour la Forme avec Christophe Carrio expert en Karaté Acrobatique.

Kravmaga ceinture verte - Programme officiel-R.Douieb

1. Le jeudi 7 mai 2009 à 21:44, par gestek

trop balèze c'est claire ,le gars est sec et sa musculature impressionnante il doit avoir des heures d'entrainement derrière sa .chapeau bas monsieur

2. Le jeudi 4 juin 2009 à 10:32, par corbel

Si ça te dit de perdre un peu de brioche, je t'ai trouver un partenaire...
t'as vu comment il y a des abdos en dessous ... lol lol lol
bon courage, moi sais fait...
( Exercice de musculation original... )

3. Le dimanche 7 juin 2009 à 00:35, par tonna

t'as plus qu'a te lancer au sport...

4. Le vendredi 19 juin 2009 à 14:28, par Biz où?

il fait ces exercices avec une totale décontraction; on a l'impréssion qu'il ne souffre pas. Bravo

5. Le vendredi 19 juin 2009 à 16:38, par alex le webmaster

j'ai été essayé dans un parc .Je confirme que c'est franchement très dur à faire .Si j'arrive à faire 10% de son exercice ce serait déjà plus que très bien.

6. Le samedi 20 juin 2009 à 00:37, par Attila

Ce qu'il fais , je ne pensais pas que c'était possible.
Avant, je pleurai, je savais pas pourquoi.
Maintenant je sais
:(

7. Le dimanche 21 juin 2009 à 23:52, par kahalid

bon soir ca va merci a tout le programe de teakwondo si bon sit moi je m appelle khalid mieulleur de teakwondo dans tout les comba mais pas de chance dans marocain par ce que il pas de stabiliti dans cette pays mais merci merci boucoup a tout les techniques

8. Le dimanche 21 juin 2009 à 23:53, par kahalid

bon soir ca va merci a tout le programe de teakwondo si bon sit moi je m appelle khalid mieulleur de teakwondo dans tout les comba mais pas de chance dans marocain par ce que il pas de stabiliti dans cette pays mais merci merci boucoup a tout les techniques

9. Le mardi 21 juillet 2009 à 00:40, par camille

enorme

10. Le jeudi 23 juillet 2009 à 16:51, par nishida

k est ce k il a ??? il est pas normal!!

11. Le vendredi 31 juillet 2009 à 22:41, par skore

Certains "exercices de musculation" qu'il fait sont plus dangereux pour les articulations qu'autre chose.

12. Le mercredi 18 novembre 2009 à 18:58, par ange

salut se net pas dangereux pour les articulation vu sa construction musculaire il a fait du renforcement.
il es évidant que sa ne se fait pas en un jour il faut du temps et de la détermination sinon il es remarquable. (les gymnastes font les mêmes prouesse).

13. Le samedi 21 novembre 2009 à 11:52, par albaachak

salut a tous les sportif jadooor le sport et jai,e bien parler avec des femmes ou hommes du sujet de sprot se aui veux parler avec ,oi je suis presant ou skype ,mon profil : albaachak

14. Le dimanche 22 novembre 2009 à 00:04, par ginohappy

sa sé de la vrai muscu pas comme ses club de fitnesse avec des poid et machines de naz .au moin sa musculature est proportionné .mais j'avous que faut du boulot et un mental d'acier .

15. Le mardi 12 janvier 2010 à 18:45, par Yuz'

euh... si vous devez vous battre face à un type de ce gabarit, vous pensez avoir une chance ?

S'il vous plaît, rassurez moi :D

Et bravo pour cette performance ;)

16. Le jeudi 4 mars 2010 à 21:32, par Morph33

Toujours aussi impressionnant, même après l'avoir vu 3 fois !!

Heureusement qu'en combat réel le pragmatisme prime sur la force, sinon nous serions tous perdus face à lui :)

17. Le lundi 8 mars 2010 à 17:55, par sigmund

respect ! sérieu bien impressionnant

18. Le dimanche 4 avril 2010 à 21:20, par fresh1

super je m'y met des demain !

19. Le lundi 12 avril 2010 à 23:57, par katana

te embocher comme garde du corp de suite halucinant

20. Le vendredi 30 avril 2010 à 23:44, par skiknabil

impressionnant ce mec

21. Le dimanche 6 juin 2010 à 11:12, par marco

truqué!!

22. Le vendredi 6 août 2010 à 17:25, par pitt

cela s appelle de la musculation athlétique ce n'est pas truqué

23. Le mercredi 25 août 2010 à 09:36, par jose

qui a dit truqué? NON c'est pas truqué crois moi vieux il est juste très fort il ya d'autres mecs qui y arrivent

24. Le mercredi 25 août 2010 à 09:36, par jose

qui a dit truqué? NON c'est pas truqué crois moi vieux il est juste très fort il ya d'autres mecs qui y arrivent

25. Le lundi 30 août 2010 à 12:42, par memed du 07

il est bizarre mais il est fort j aimerais bien devenir comme lui heuresement j ai le temps je suis encore jeune

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